الكابوس

What do we face in nightmares? Reality, fears, or hallucinations? This episode shows human attempts throughout history to answer questions: Why are we dreaming? What is the evolutionary benefit of nightmares? Under existing scientific facts. The episode is also subjected to proposed solutions to disturb nightmares, by taking manageable mindfulness effects to reduce nightmares. Can we wake ourselves up from the nightmare and control it from within?

ما الذي نواجهه في الكوابيس؛ الواقع أم المخاوف أم الهلاوس؟ تستعرض الحلقة محاولات الإنسان عبر التاريخ للإجابة عن أسئلة: لماذا نحلم؟ وماهي الفائدة التطورية للكوابيس؟ في ظل الحقائق العلمية الموجودة. كما تتعرض الحلقة لحلول مقترحة لإزعاج الكوابيس، من خلال تناول مؤثرات اليقظة التي يمكن التحكم بها للحد من الكوابيس. وهل نستطيع إيقاظ أنفسنا من الكابوس والتحكم به من الداخل؟