Na temelju Freudovih i Reichovih spoznaja, dr. Alexander Lowen stvorio je tehniku bioenergetike za liječenje stresa, napetosti i trauma. Glavna ideja takve terapije jest da se ono što se događa u umu odražava u tijelu i obrnuto. U tijelu su zapisani svi naši doživljaji: radosti, tuge, razočaranja, traume, blokade i stresovi. Stoga, puka racionalna analiza problema nije dovoljna već se treba osloboditi tih duboko ukorijenjenih tjelesnih zapisa. Zato se traumama u bioenergetici pristupa otklanjanjem mišićnih i tjelesnih napetosti koje predstavljaju blokade prema psihičkom i fizikom zdravlju. Na istom tragu je i inovativna metoda T.R.E, što je kratica koja označava vježbe kojima tijelo samo otpušta duboke mišićne obrasce stresa, tenzije i traume kroz aktivaciju prirodnih refleksnih mehanizama. Kroz aktiviranje podrhtavanja mišića otpuštaju se mišićne tenzije te opušta živčani sustav čime se tijelo potiče na povratak u stanje ravnoteže.