冬バテに悩む人の毛細血管を調べると、本数が少なかったり、途中で切れていたり、“ゴースト血管”と呼ばれる状態に。血流悪化で毛細血管がダメージをうけていました。人によって腹痛や腰痛を引き起こすこともあるんだとか…。でも、ご心配なく！毛細血管は工夫次第で改善可能です！１日１０分でできる、かかと上げ下げ運動。もっと簡単にできる“ゆっくり動く”生活法。そして入浴温度の極意など毛細血管復活の技をご紹介します。 【ゲスト】児嶋一哉，ベッキー 【講師】料理研究家…Ｍａｋｏ 【キャスター】博多華丸，博多大吉，鈴木奈穂子