自分の腸の中にどんな細菌がいるのか、手軽に調べられるようになったのをご存じですか？最新研究では日本人の腸内細菌バランスは５パターンあり、食事＆病気との関連も判明！腸内が健康な人は何を食べてる？ヨーグルト・食物繊維の効果的な食べ方を一挙紹介。腸内年齢セルフチェックも▽中継は長野・上田市『まつたけ小屋』▽ゴハンだよ 工藤敏之さん【ゲスト】黒沢かずこ・伊沢拓司【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子
