夏バテに負けない!体質別「食べる養生」のススメ

「食べる養生」とは、ドラマ「しあわせは食べて寝て待て」でも話題となった薬膳を含む漢方の考え方で、今静かなブームになっている。簡単なチェックで、自分自身の体質を知り、そのタイプに応じて、自身にあった食材、調理法を選ぶ。それだけで、徐々に体質が改善！？明日からでもすぐに生かせる情報が満載！▽池袋・アミューズメント【ゲスト】いとうあさこ・福士誠治【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子