疲れがとれないあなたへ間違いだらけの「休み方」をリセット!

「休む」＝「寝る」だけじゃない！「休息」以外に６種ある「正しい休み方」を紹介▽休養学の専門家と「あさイチ休み方タイプ診断」をカスタムメイド！あなたにピッタリの休み方を提案▽１日たったの１５秒！疲れにくい体をつくる“ふるふる”運動▽驚き！最強の疲労軽減飯の効果検証▽中継『加賀水引』石川・金沢市▽みんなゴハン「豆を食卓に」今泉久美【ゲスト】中岡創一（ロッチ）・中村アン【司会】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子