値上がりしている今だからこそ大事に食べたい「卵」。これぞ決定版！な卵料理、「トマト入り親子丼」「スパニッシュオムレツ」「卵ときくらげの炒め物」のレシピをプロの技とともにご紹介します▽井之脇海さんに聞く！健康を保つ食生活＆「べらぼう」今後の見どころ▽いまオシ！ＬＩＶＥ『春雨茶わん蒸し』鳥取・米子市▽みんな！ハンドベルだよ 大坪泰子さん【ゲスト】井之脇海【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子
