Break It Down

Moeshas Vater Frank geht mit Hakeem zu einem Vater-Sohn-Seminar. Dort treffen sie auf Q., der wiederum mit seinem Vater an dem Seminar teilnimmt. Nach mehreren härteren Auseinandersetzung kommen sich Frank und Q. endlich näher. Währenddessen absolviert Moesha mit ihren Freundinnen und Dee einen Frauen-Selbstverteidigungs-Kurs. Mo verknallt sich prompt in den Trainer. (Text: Premiere)

Frank accompanies Hakeem to a ""Father-Son"" retreat. Q and his father attend the retreat as well; causing some unresolved hostility between Frank and Q. As Frank, Q and the others resolve their conflicts, Frank and Q come to a new understanding. Meanwhile, the girls (and Myles) learn self-defense techniques from Don ""The Dragon"" Wilson who's in town to shoot a new movie and needs The Den as a part of the set.