Hilary Kamiji ha quindici anni, è una studentessa iscritta al club di ginnastica ritmica della scuola, il liceo Aidoh. Il suo idolo è la grande Diana Groicheva, la regina della ginnastica ritmica, la campionessa mondiale di cui lei aspira, un giorno, ad eguagliare la bravura. La migliore ginnasta del liceo Aidoh è Debbie Shina, di un anno più grande di lei; mentre, assieme alle altre ginnaste del club, osserva Debbie esercitarsi, Hilary rileva un suo errore, per quanto piccolo, e lo segnala ad alta voce. Questo attira l'attenzione dei presenti su di lei e una compagna, Rita, le fa notare che prima di criticare Debbie dovrebbe come minimo arrivare al suo livello. Hilary chiede ad un suo amico d'infanzia, Federico, chitarrista e cantante rock, nonché compagno di classe di Debbie, di comporre la musica d'accompagnamento per i suoi esercizi; il ragazzo dapprincipio rifiuta, poi però si mette al lavoro. Si avvicina il giorno delle eliminatorie regionali; le favorite della scuola sono Debbie e Rita. Hilary si allena per cercare di competere con Rita (giacché competere con Debbie è fuori discussione); una mattina, mentre si allena da sola con la palla, prova un difficile passaggio di Diana, sbagliando nella parte finale. Si scoraggia subito e se la prende con la palla, lanciandola lontano. Ad assistere al suo tentativo c'è Willy, il campione di ginnastica artistica dell'Aidoh, che si avvicina e la incoraggia, consigliandole inoltre di non prendersela con gli attrezzi, se un esercizio non le viene bene. Hilary segue il suo consiglio; il giorno della gara Rita totalizza, per l'esercizio con la palla, 9.50. Hilary, sotto gli occhi di Willy e Federico, entrambi tra il pubblico, prova il passaggio che continuava a sbagliare: riuscirà a portarlo a termine correttamente?
