En el programa de hoy, Carlos y Mariang hacen una tier list sobre técnicas de autocuidado. Para ello cuentan con la ayuda de Marina Rivers y de Walls, que canta "Quédate, mi corazón". También se cuelan en nuestro salón trashi, que tocan "Uno más". Samantha Hudson nos hace un "get ready with me" a base de mantras de belleza y Peldanyos actualiza la pirámide nutricional con nuestros hábitos reales de consumo.