Rekruttperioden går mot slutten, og nå gjenstår kun øvelsen Hurramegrundt, et helvetesdøgn der deltagerne virkelig får kjenne på det å gå i kjelleren. Uten mat og med 40 kilo oppakning skal deltakerne gjennom krevende øvelser og konkurranser, og flere sliter allerede før første konkurranse er i gang.