هل تسائلت ما هو التأمل؟ وما هي فوائد التأمل؟ التأمل هو المفتاح الرئيسي للتعمق بالذات لتعيش خبرة حياة عميقة وثرية. هذه الحلقة ستوضح حقيقة التأمل وتبرز العلوم التي تسند التأمل وقدرته على تغيير حياتك ودماغك للأفضل. هدفي من هذه الحلقة هو شرح مبسط ما هو التأمل وأثر التأمل على حياتك