Een gezonde geest zit in een gezond lichaam, vandaar dat de kijker wordt uitgenodigd deel te nemen aan freerobics. Verder doet Verschoor (Koch) mee aan een telefoonspelletje, komt Kerstens (Koch) nog even langs en wordt Bep van Mokum (Romeyn) in het zonnetje gezet, onder meer met het door de presentator gezongen lied 'Mijn club'.