In dieser Episode kocht Jamie Oliver ein Cajun-Steak nach Südstaatenart mit Bohnen und Gemüse. Dann widmet er sich einem indisch-inspirierten Salat mit Hähnchen-Tikka und einem indischen Dressing.
Jamie cooks Cajun steak, smoky baked beans and collard greens, plus chicken tikka, lentil, spinach and naan salad.
Le ricette veloci di Jamie: bistecca cajun con fagioli al forno e cavolo, oltre a un pollo tikka con lenticchie, spinaci e insalata di naan.
Cajunbiefstuk met gebakken bonen en boerenkool
Kip tikka met naan en een salde van linzen en spinazie
Jamie tillagar cajunbiff, rökiga bönor och grönkål. Han gör också en Tikkakyckling, linser, spenat och naanbröd.
