Det finnes en gruppe vanekriminelle nordmenn med klippekort i fengsel. For første gang følger vi en fengselsfugl fra Oslo helt åpent. Alf Johnny har stjålet over 2000 biler, solgt kilovis med narkotika og sittet i fengsel ni ganger i løpet av sitt 32 år lange liv. Nå skal han skjerpe seg. Blir fristelsene om lettjente penger og billig dop for store, eller klarer han å stable på beina et normalt liv?