Con Federico Quaranta andremo a scovare tutte le anime della terza isola più grande d'Italia, che in molti definiscono "un piccolo continente" a sé stante. Si parte con una pesca notturna e le reti da recuperare con le prime luci del sole. Poi l'anima montanara: saliremo oltre i 1000 metri del Monte Capanne. La scoperta dell'anima verde e sentieristica sarà uno dei passaggi più sorprendenti, con l'aiuto degli asinelli che sono una delle icone "sostenibili" per scoprire l'Isola.