Die Kampfsportexperten Jason Chambers und Bill Duff reisen in dieser Folge auf die Insel Okinawa bei Japan, dem Geburtsort einer der gefährlichsten Kampfsportarten der Welt: Karate. Die beiden erforschen dort Herkunft und Hintergründe dieser anspruchsvollen Kampfkunst, welche ursprünglich erfunden wurde, um gegen einfallende Samurai-Krieger vor rund 400 Jahren bestehen zu können.
Nachdem Jason und Bill in einem 600 Jahre alten Schloss ihre Körper gestählt und berühmte Karatemeister ihnen die traditionsreichen Schläge und Tritte beigebracht haben, tritt einer der beiden auf die Matte und stellt sich einem Karate-Champion aus Okinawa.
Hosts Jason Chambers and Bill Duff travel to Okinawa, Japan, the home of one of the most famous and deadly martial arts, Karate. Their journey takes them to a 600 year-old castle where they spend time practicing Iron Body Training, an ancient temple where they learn heart-stopping vital point strikes and go through training regiments of ancient Karate masters, and finally leading to a Kumite(sparring match) with a real black belt, and Okinawan Champion fighter.