Kygo og Harald skal prøve seg på en utfordring Harald har drømt om lenge – nemlig å stå på vannski bak Danskebåten! De lader opp med et besøk i Kygos nye hjem i Bergen, hvor det både blir musikalske innslag og sportslige utfordringer.
Prinsesse Märtha Louise har lagt et svært tøft år bak seg, og Harald vil høre hvordan hun har kommet seg gjennom den vanskelige tiden. Han har også snekret sammen en utfordring en prinsesse verdig: De skal prøve å sette en verdensrekord i Norges nasjonalsport – langrenn.
Harald har alltid drømt å spille actionhelt i en Hollywood-film, og tar Aksel med på et halsbrekkende stunt som involverer hopp fra helikopter og en klatretur opp Hardangerbrua.
Solveig har bare hatt førerkort i fire år, men blir allikevel med på Haralds utfordring - et heftig hopp med rallybil. Oppladningen skjer på hytta til Solveig, og Harald har flere overraskelser på lur.
Harald besøker hele Norges pop-tvillinger, Marcus og Martinus, hjemme i Trofors, før de setter kursen mot Numedalslågen og en spektakulær raftingtur – i trebåt!
Harald begynner å tvile på om han har tatt litt for hardt i når han og Else Kåss Furuseth skal prøve å balansere på en bjelke himmelhøyt over bakken. Vil Elses høydeskrekk ta overhånd?
Harald har alltid drømt om å mestre havet, og vil nå prøve å seile fra Julie Bergans hjemby, Skien, til Haralds hjemby, Halden. Problemet er bare at ingen av dem har seilt før.
Følelser settes i sving når Jan Thomas og Harald reiser til Austevoll og går i fotsporene til seks år gamle Jan. Og Harald frykter at han har tatt seg vann over hodet når gutta skal prøve å trekke et jetfly på 40 tonn.
Karsten og Harald koser seg med trening, spa og guttekveld i Karstens kollektiv, før de skal gjøre det Harald mener er det aller vanskeligste man kan gjøre på TV - nemlig å lede en seriøs politisk debatt.
Birgit inviterer Harald med på trening og på hytta for å lade opp til en luftig utfordring på den engelske landsbygda - nemlig vingevandring. For, som Harald sier, hvorfor sitte inne i flyet når man kan stå oppå det?
Når Harald besøker Nora hjemme i Kristiansand, får han vite at hun virkelig ikke liker fart og spenning. Det blir imidlertid vanskelig å unngå når de sammen skal dundre til havs, og prøve å surfe med bil!
Nilsi forteller om den tøffe tiden rundt kjærestens tragiske bortgang, og Harald inviterer ham med til England for å få en guttedrøm oppfylt. De skal prøve å fly med jet-drakt.
Harald og Sven skal prøve å gjennomføre et 12 timer langt bilrace. Det blir tøffere enn først antatt.
Det blir magetrøbbel ganger to når Ulrikke og Harald skal prøve seg på den estiske sporten kiiking.
Abid inviterer Harald på Stortinget, før turen går til Brumunddal hvor det skal veggdanses på verdens høyeste trebygning.
Ina blir både kald, redd og sinna når Harald tar henne med til Lyngen for å kjøre kajakk ned en fjellside.
