Brasil é um país sedentário?

O Brasil é um país sedentário? Em que capital vivem os brasileiros que se movimentam mais? A geografia da cidade estimula a população? Surpresa: a capital que mais corre no país é lenta demais na hora de se exercitar. Por que o paulistano aparece quase em último lugar no ranking? Especialistas acompanham passo a passo o dia de um trabalhador medindo o gasto calórico e revelam: pequenas mudanças de hábito fazem grandes diferenças para a saúde. Você sabia que condicionamento físico melhora o desempenho sexual? Que diminui alguns riscos da gravidez? E melhora o rendimento das crianças na escola? E também é um poderoso remédio contra a depressão? Por que os homens se exercitam mais do que as mulheres? Preparadores físicos garantem: não é preciso gastar nada para entrar em forma. Correr, nadar, caminhar: qual a melhor opção para quem precisa perder peso? Maiores de 60, atenção: idade não é desculpa para ficar parado. Até no campo, os idosos estão se revitalizando com a malhação. No Ceará, são os bombeiros que põem fogo na população. E a capital brasileira do ciclismo: uma cidade que tem mais bicicletas do que moradores.