Sporten draait niet alleen om gezondheid, maar kan ook bijdragen aan persoonlijke groei en maatschappelijke betrokkenheid. In Ouddorp geeft surfleraar Jeroen les aan kinderen met het downsyndroom, autisme of ADHD. Ze genieten niet alleen van de golven, maar bouwen ook zelfvertrouwen op. In Zeeland helpt rugbycoach Duncan jongeren met een moeilijk verleden weer hun plek in de samenleving te vinden.