火場上，沒有人能獨自成為英雄。 以消防為題的電影，主角往往單人匹馬衝入火場，憑其卓越能力及堅毅意志，獨自營救被困災民。但事實上，這種個人英雄主義行為，不單無助救援工作，更會禍及同僚手足，已成為教官的王智軍(歐錦棠飾)深明此道。愛之深，責之切，對這班有志成為消防員的新紮學官，王智軍要求甚高，時刻把他們推至極限，為的是要令他們出班後能拯救他人，保護自己，同時守護同伴。 然而，自命優秀的Mark (胡子彤飾）為證明自己能成大器，訓練期間不斷表現自己。他只著眼救援行動，更不惜代價以求完成任務，甚至幾度令同伴身陷險境。王智軍對Mark的這種行徑難以認同，他堅信學官要在學院承傳的不單是火場上的知識，更是同伴間互相守護的心。 Mark最終能否理解王智軍的苦心？