Sophie Jovillard explore Paris et sa région, du village de Montmartre au cœur du quartier latin. Elle rencontre des Parisiens de tout horizon, artistes, sportifs et même capitaines de la Seine. Elle découvre également les petits trésors cachés d'Ile-de-France, véritables bols d'air frais à seulement une heure de la capitale, comme Auvers-sur-Oise, le village de Van Gogh, Moret-sur-Loing, Provins ou Vaux-le-Vicomte. La Seine • Les coulisses des guinguettes • Provins, la cité à remonter le temps • Les « douceurs » de l'Ile-de-France • Promenons-nous dans les bois • Les pouvoirs extraordinaires des jardins.