Het menselijk lichaam telt meer dan 600 spieren. Ze zorgen ervoor dat je sterk en soepel blijft. Maar als je niet kunt bewegen, bijvoorbeeld door een ziekenhuisopname, dan ben je die spierkracht ook zo weer kwijt. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie zouden we wekelijks 150 minuten matig intensief moeten bewegen om onze spierkracht op pijl te houden. Maar hoe kom je daaraan? Dokters van Morgen deed een drie maanden durend experiment met zes deelnemers. En wat betekent het als al vroeg blijkt dat er iets mis is met de ontwikkeling van je spieren, bijvoorbeeld door een spierziekte als SMA? Antoinette Hertsenberg duikt in de wereld van spieren.