Entraînement par intervalles à haute intensité

Le guide de santé publique canadien recommande 150 minutes d’entrainement par semaine, mais très peu de gens parviennent à atteindre cet objectif. Le manque de temps est un des principaux obstacles à la mise en forme. Mais il existe des raccourcis. En faisant de l’exercice par intervalles à haute intensité on parvient à se mettre en forme en moitié moins de temps, des chercheurs canadiens proposent même un programme d’entrainement d’une seule minute. BALEINE BLEUE - La baleine bleue est le plus gros animal de la planète, en 2005 elle a été inscrite sur la liste canadienne des animaux en voie de disparition. On ne sait presque rien d'elle et rares sont ceux qui l'ont approchée. Les scientifiques mettent tout en œuvre, afin de protéger cette espèce en voie de disparition et pour mieux connaître la géante des océans. CHIEN ET DIABÈTE - Le flair unique du chien est exploité depuis longtemps pour détecter de la contrebande ou encore retrouver des victimes après les catastrophes. Mais de plus en plus, la recherche s’y intéresse pour dépister certaines maladies, comme le diabète. Voyez comment des chiens sont entraînés à détecter l’hypoglycémie chez des personnes diabétiques.