O Cidades e Soluções mostra como o conceito da comida que vai direto da horta à mesa está crescendo e como envolve cada vez mais produtores e consumidores. O programa foi até um jantar sensorial que incentiva as pessoas a comprarem diretamente dos produtores, conheceu um grupo de agricultoras da periferia que se dedica ao cultivo de PANCs e uma escola pública cuida do plantio da própria merenda.