???? W jakiej fazie snu najlepiej się obudzić? ???? Czy drzemki są dla nas dobre? ???? Jak powinna wyglądać nasza sypialnia? W końcu kompleksowo poruszamy w Bunkrze Nauki kwestię dobrego snu! A to za sprawą Darii Łukowskiej, która na swoim kanale Forma na życie! przedstawia naukowe fakty związane ze snem, zdrowiem i dobrym odżywianiem. Jeśli zastanawialiście się, czym grożą dłuższe niedobory snu, czy każdy potrzebuje tyle samo snu i czy warto monitorować sen smartwatchem - posłuchajcie rozmowy Natalii z Darią! Gościni: Daria Łukowska - popularyzatorka wiedzy o zdrowiu, prowadzi popularnonaukowy kanał na YouTube "Forma na życie!", gdzie mówi o zdrowiu, śnie i żywieniu, niejednokrotnie obalając popularne mity. Napisała książkę o śnie "Jak spać, żeby się wyspać". Z wykształcenia dietetyczka. Prowadząca: dr inż. Natalia Schmidt-Polończyk - adiunkt na Wydziale Inżynierii Lądowej i Gospodarki Zasobami AGH, naukowczyni, doktor nauk technicznych, tutorka akademicka, trenerka interpersonalna,