Ett par deltagare ställs inför ett dilemma när de tvingas anpassa sig till en ny situation. Under lagtävlingen får det vinnande laget möjligheten att välja något som kommer att få stor betydelse vid nästa invägning. Näringsfysiologen Kristina Andersson besöker slottet och berättar om hur viktig kosten är för att gå ner i vikt och leva hälsosamt. Flera deltagare får problem med att hantera pressen.