Sara ställs inför sitt livs löparutmaning. Edna och Tobias hittar styrka hos varandra när vardagsmotionen trappas upp. Yogisarna kämpar mot klockan. Ska kampsportarna ta sig igenom tre stenhårda ronder och hur kan experimentet redan vara över? Vardagsmotionärerna har ju aldrig börjat träna! Experterna levererar resultaten av ansträngningarna - och bjuder på många överraskningar.