I första programmet resonerar Fredrik kring papparollen med artisten Ola Salo och VM-medaljören Björn Ferry. Varför kan man ibland som pappa känna sig som den andra föräldern? Och varför var det större för Björn Ferry att vinna VM-guld än att bli pappa? I programmet fördjupar Fredrik också relationen med sin egen pappa och tar med honom till en mansgrupp.