Em poucos momentos ficamos tão sensíveis como após uma rejeição ou um rompimento. Nesses momentos nos sentimos desamparados, perdidos, sensíveis e muitas vezes com a autoestima lá embaixo. Se pensamos em términos turbulentos então, onde o outro jogou desaforos na nossa cara e nos machucou com palavras duras... muitas vezes nos contaminamos por essa visão e passamos a nos sentir realmente péssimas... já rolou com você? Bem vinda ao time! E aí as pessoas vão dizer, ah.... Cuide de voCê Mas como cuidar da gente quando estamos na lama e se sentindo um lixo? A entrevista de hoje vem para aprofundarmos a discussão sobre a importância do autocuidado e, mais do que isso, a importância de ressignificar o autocuidado pra que ele possa significativamente nos ajudar a nos cuidarmos. Autocuidado pós termino não é exatamente voltar à academia, mudar o cabelo e fazer um post do tipo, to plena!