心病還須心藥醫

香港生活壓力大，平均每五個人便有一人受相當程度的情緒病困擾，出現抑鬱、焦慮等徵狀，甚至引發各種身體不適。如何測試自己的情緒健康是否正常？不少人十分抗拒出席公眾場合應酬，與社交恐懼症有關嗎？中大醫學院精神科學系副教授陳秀雯詳細講解。嘉賓王祖藍、黃心穎亦透露自己在生活上的情緒困擾。 人生不如意事十常八九，在適當的時間獲得一句好言好慰，勝過萬千靈丹妙藥。不過安慰說話不可胡亂開口，否則有機會適得其反，臨床心理治療師李偉堂指點一二，還教大家兩套解憂舒心的呼吸動作。中醫認為情緒與肝臟息息相關，以玫瑰花、茉莉花、素馨花泡茶，對「心病」有何益處？

香港生活壓力大，平均每五個人便有一人受相當程度的情緒病困擾，出現抑鬱、焦慮等徵狀，甚至引發各種身體不適。如何測試自己的情緒健康是否正常？不少人十分抗拒出席公眾場合應酬，與社交恐懼症有關嗎？中大醫學院精神科學系副教授陳秀雯詳細講解。嘉賓王祖藍、黃心穎亦透露自己在生活上的情緒困擾。 人生不如意事十常八九，在適當的時間獲得一句好言好慰，勝過萬千靈丹妙藥。不過安慰說話不可胡亂開口，否則有機會適得其反，臨床心理治療師李偉堂指點一二，還教大家兩套解憂舒心的呼吸動作。中醫認為情緒與肝臟息息相關，以玫瑰花、茉莉花、素馨花泡茶，對「心病」有何益處？