武俠小說陪伴多代香港人成長，「老爺」曾志偉為讓觀眾重拾難忘回憶，以「龍劍飛」造型亮相，還廣發「英雄帖」，邀請來自大埔與香港仔的各路「好漢女俠」一決高下！ 張繼聰聯同商天娥（娥姐）、姜皓文（黑仔）、林欣彤、蔡思貝、狄易達（達仔）、香港乒乓球隊前代表高禮澤等「大埔之友」登場叫陣。麥長青（麥包）則率領「香港仔美女團」陳嘉桓、岑麗香、蔡潔、何佩瑜、崔碧珈、郭思琳迎戰，還有名廚陳國強師傅出馬，合力為觀眾送上連串歡樂。 今集「口o翕o翕當秘笈」，黑仔盡力揣摩隊友口型所指，禁忌字眼卻幾乎「衝口而出」，如何「收科」？另一邊廂的麥包卻遇上「卡關」難題，還要勞煩主持阮兆祥「出手」相助才可猜出答案，何以如此「失威」？ 來到「有姿勢有實際」回合，演繹「機械舞」對達仔而言駕輕就熟，卻令乒乓好手阿澤手足無措！以變型機械人為題材的卡通，男生們當然十分熟悉，同一題目卻考起一眾「香港仔美女團」，並逐步演變為「鬼上身」、「印度蛇舞」等，場面惹笑！ 「你做初一我做十五」，香港仔派出港隊花式滾軸溜冰代表示範高難度動作；大埔隊則送上「辮子撲熄蠟燭」的真功夫表演。高手過招，誰勝誰負？ 有大埔居民發起義載活動，宣揚社區互助互愛。香港仔一位年逾七旬的影樓老闆永不言退，且聽他分享「活到老學到老」的「香港精神」。另外，外出特派犬成為「好在有你」環節的主角，營造有狗隻被主人遺棄街頭的狀況，路上「好心人」怎樣施以援手？