Ассистентка столичной телеведущей Алла приезжает в Сочи, чтобы сплавиться по быстрой реке и снять это на камеру для телеведущей, которая затем пройдет тем же маршрутом в эфире. Опыта у Аллы нет, и инструктор Марат отказывается выходить с ней на реку, особенно бурную после сильных дождей. Но Алла уговаривает его, и молодые люди начинают спуск к гибельным порогам...