Ice Champions決賽是香港冰球界盛事，新銳球隊「火花」的靈魂人物——百威，終於能在球探面前展現身手，爭取晉身職業！冰場小職員千帆遙望哥哥受眾人擁戴，自己卻吊兒朗當，兄弟間成就如天壤。
兩年前，百威拒絕暴風隊取錄，和肥肉、老黎、爸爸、唏噓幾個落選者組成火花隊，耗盡積蓄設立火花仿冰場，在汗水和笑聲間一步步走到決賽。反觀千帆，明明先接觸冰球，卻不知何故，與冰球漸行漸遠。
阿豆接管火花仿冰場，不惜禁錮千帆逼迫他戒酒！阿Yu被前隊友嘲笑是運動明星，決心捉緊泳手身份，在出發往日本前全力比拼最後一次。
阿豆以歡送阿Yu為名讓火花隊聚首一堂，想邀請大家重賽。然而酒後倘心扉，原來走下坡的除了冰球路，還有大家的人生。回顧當年的訪問錄像，看到當年仍然充滿熱誠的自己，對比現在頹廢的模樣，各人黯然神傷。
火花招募隊員，南亞幫全隊加入，老大阿基卻遲遲未獲杜sir派作正選，看著兄弟們和火花隊混熟，自己卻只能當執波仔，老大之位懸乎，心裡不是滋味。
D4聯賽，火花出師不利。負責防守的爸爸及唏噓，一個太進取不懂與對手保持距離，另一個太保守不敢主動出擊。爸爸和前妻分居後試圖挽回婚姻，一有機會就噓寒送暖，卻把關係推至冰點。
千帆為爭取首席中鋒之位，訓練至雙手破損仍堅持加操。反觀阿豆，努力經營球隊，忙到幾乎沒時間訓練，卻落得連電費也繳不出來，開始懷疑自己投身冰球的決定。
百威戰死讓天城陷入情緒困擾，膝患因而未能痊癒，模仿百威帶領D4球隊野狗提早勝出聯賽，反而令自己更深陷其陰影之中。上進的JY不堪委身弱隊，和火花舊人內訌，適逢暴風隊長李世達出面挖角，開始考慮去留。
冰總展開調查，有火花隊員趁機落井下石。杜sir迷惘自己是不是把火花隊領向了錯誤的方向？暴風隊教練白頭邀火花隊跟操，眾人才知原來強隊訓練也離不開單調乏味的基本功。
D4聯賽最後一場賽事，榜尾火花對上榜首野狗，居然率先入球。野狗中鋒Bobo見勢色不對，無視天城的指示，領隊友用回本色打法，隊如其名般朝火花隊窮追猛打！
火花隊參與Standard League選拔賽。千帆和天城暫時成為隊友，在他身上學習到自己表現一直無法提升的原因。阿基想追求阿豆，請千帆教路。千帆將兩人相處的經歷和盤托出，竟惹得向來和善的阿豆大發脾氣。
為爭取最後機會入選Standard League，阿豆日夜拼命加操，同時要處理火花仿冰場的大小事務，意志和體力不斷被消磨。望見阿Yu和千帆氣氛曖昧，竟在背後助攻，製造機會讓他們走在一起。
火花仿冰場陷財困，老黎的前生意夥伴Leo聘請火花隊出演廣告。眾人邀請阿Yu參演，原來阿Yu早就想退出演藝圈，卻回不了去當職業泳手，卡在兩個世界之間進退失據。
千帆弟弟James初學冰球已嶄露頭角。千帆不爽後父看扁James三分鐘熱度，想加大訓練強度，竟然要James反過來遷就自己的水平，切身體會天才和庸才之間的差距。
SL最後一輪比賽，大家努力備戰，希望在球探面前力爭表現，晉升為職業球員。JY加入暴風隊集訓，菁英變成雜魚，被逼到精神衰弱。阿豆上場每發每失，信心盡喪。
天城膝患惡化，忍痛離開冰場，但兜兜轉轉，發現自己最愛的還是冰球，冒著終生傷殘的風險再次落場。阿達在暴風隊被後輩居上，找人投資搞香港職業聯賽又被嘲笑，對內對外都面對困境，找不到出路。
千帆到離島尋找抛妻棄子多年的父親。一直心懷怨恨的他，到埗後才發現原來百威得知自己罹患惡疾後，選擇來向父親傾訴。千帆失蹤一星期，阿豆和阿Yu尋人。
仿冰場租約只剩數天。火花隊各出奇謀籌錢，想買下單位保住大本營，結果還是白忙一場。失意之際，阿達突然帶來消息：香港即將舉辦首個職業冰球賽事！
火花邀暴風打友誼賽一決高下。怎料疫情爆發，一切停擺，職業賽的主辦單位欲撤資，阿達千方百計盼能撐到一切復常。然而紙包不住火，阿達所屬的暴風隊受千夫所指。
