| Name | First Aired | Runtime | Image | |
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| S13E01 | スリランカカレー▽ラスベガス出張メシ▽古葉竹識 |
April 6, 2023
NHK
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| S13E02 | 教壇に立つ現役82歳▽毎日親子弁当▽日テレでクイズ |
April 13, 2023
NHK
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| S13E03 | 新線開業!安全を支える運転士▽技の皿作り!回転ずし |
April 20, 2023
NHK
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| S13E04 | 数字で暮らしを守るプロ▽ランチ絵にかいて! |
May 4, 2023
NHK
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| S13E05 | カツカレー大好き教授▽駐ペルー日本大使登場! |
May 11, 2023
NHK
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| S13E06 | 世界のランチ!海外特派員▽アントニオ猪木の愛した味 |
May 18, 2023
NHK
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| S13E07 | 駆ける名馬!競馬場整備▽ホンジュラス日本大使▽水木一郎 |
June 1, 2023
NHK
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| S13E08 | 魚の剥製プロの技!▽英国のヴィオラ奏者 |
June 8, 2023
NHK
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| S13E09 | 「週刊朝日」最後の校了▽青空ランチのわけ |
June 15, 2023
NHK
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| S13E10 | G7広島サミットのランチ▽中村吉右衛門 |
June 22, 2023
NHK
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| S13E11 | 宮大工のまかない担う新人奮闘記▽コンポスト |
July 6, 2023
NHK
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| S13E12 | 代官山で出前メシ!▽義理の父子をつなぐお弁当 |
July 13, 2023
NHK
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| S13E13 | わが町にボールパークを!▽木桶(おけ)工房のまかない |
July 20, 2023
NHK
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| S13E14 | 離れていても繋(つな)がれる!安田家 ▽ペットフード開発 |
August 3, 2023
NHK
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| S13E15 | バスケW杯で活躍!プロ審判員▽古谷一行の鴨せいろ |
August 24, 2023
NHK
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| S13E16 | 社食でひと目ぼれ!?恋物語▽伝統の精麻を守る |
September 7, 2023
NHK
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| S13E17 | 仲良し夫婦が切り盛り!沖縄の社員食堂▽陳建一 |
September 14, 2023
NHK
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| S13E18 | 都会と地元2つの職場で働くワケ▽京都の能面師 |
September 21, 2023
NHK
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| S13E19 | 3兄弟が育てる!おかひじき▽鹿児島の金鉱山 |
October 5, 2023
NHK
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| S13E20 | 大阪・テーマパークのクルー食堂▽木製バット |
October 12, 2023
NHK
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| S13E21 | まるごと富山SP 豊かな海の幸&お見事!職人技 |
October 19, 2023
NHK
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| S13E22 | 食欲の秋まんぷくSP 季節のごちそう大盛りで! |
November 2, 2023
NHK
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| S13E23 | ボートレーサーとレコード原盤工場のランチ▽崔洋一 |
November 9, 2023
NHK
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| S13E24 | 酒田から世界へ!ゴルフクラブ工場▽カスタネット |
November 16, 2023
NHK
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| S13E25 | まるごと群馬SP 豊かな自然と食 受け継ぎ守る人 |
November 23, 2023
NHK
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| S13E26 | 福島・岳温泉を守る「湯守」▽工場全員で作るカレー |
December 7, 2023
NHK
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| S13E27 | ボクのスイミングのコーチ▽ひつじ大好き新入社員 |
December 14, 2023
NHK
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