▽東京・虎ノ門に建設中の超高層ビル。地上２６０メートルでタワークレーンを自在に操る男性は、操縦室にあがるだけでも大変なため、ランチは操縦室の中で。都会の絶景を眺めながらのランチの中身は？のぞき見！ ▽富士山五合目で観光用の乗馬や馬車を運行している人々のランチは、みんなおそろいの弁当。乗馬組合長の妻が毎日手作りしているあったか弁当と出会う ▽ランチをご一緒に、さしメシは札幌から
