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All Seasons

Season 1

  • S01E01 Ep.1 - INFÂNCIA X ADOLESCÊNCIA. Quais as principais mudanças?

    • December 17, 2021
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    No primeiro episódio do projeto Growing Up, a Leonor, a Inês e a Maggy compararam a infância à adolescência, e partilharam as mudanças que sentiram.

  • S01E02 Ep.2 - A PRESSÃO DAS REDES SOCIAIS

    • December 24, 2021
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    É normal sentir pressão nas redes sociais? Seguir só por seguir? As redes sociais são um mundo gigantesco para os jovens e podem trazer coisas boas e más.

  • S01E03 Ep.3 - OS DESAFIOS DA ESCOLA: CURSOS, ROTINA DE ESTUDO, NOTAS E AMIZADES

    • December 31, 2021
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    Três adolescentes em cursos totalmente diferentes partilham os desafios diários enquanto estudantes. Desde a mudança de escola à rotina de estudo, a organização, as notas e as amizades.

  • S01E04 Ep.4 - CONFINAMENTO E SAÚDE MENTAL: ISOLAMENTO, ROTINAS, OBJETIVOS PARA O ANO NOVO

    • January 7, 2022
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    No 4º episódio Leonor Arroja, Maggy Azevedo e Inês Nobre partilham as suas experiências estando em isolamento e as rotinas que criaram nestes dias. Falam também sobre os objetivos para 2022 e a pressão que as pessoas criam com o aproximar de um novo ano. "Novo Ano, Novo Eu". Por fim, respondem às perguntas feitas pelos seguidores da página do Instagram da Growing Up.

  • S01E05 Ep.5 - COMO FAZER AMIGOS, TIPOS DE AMIZADE E RELAÇÕES SAUDÁVEIS

    • January 14, 2022
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    No 5º episódio Leonor Arroja, Maggy Azevedo e Inês Nobre falam sobre amizades. As amizades são relações muito importantes, mas existe mais do que um tipo de amizade. Além disso, criar e construir uma relação que tenha como base a confiança, a aceitação, o respeito e a liberdade é fundamental!

  • S01E06 Ep.6 - BODY IMAGE: O CORPO PERFEITO, É O QUE TU QUERES SER!

    • January 22, 2022
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    No 6• episódio, Leonor Arroja, Maggy Azevedo e Inês Nobre partilham experiências sobre body image e as consequências sobre algumas mudanças nas pessoas. Falam sobre as pessoas terem um corpo perfeito, quando o corpo perfeito, é o que tu queres ser. Partilham também uma mítica frase sobre body image: "Reduzir a vida a um corpo perfeito, é reduzir de mais quem nós somos." Por fim, respondem às perguntas feitas pelos seguidores da página do Instagram da Growing Up.

  • S01E07 Ep.7 - O QUE É MODA? MODA É ESTILO? E TENDÊNCIAS?

    • January 29, 2022
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    No 7º episódio, Leonor Arroja, Maggy Azevedo e Inês Nobre decidiram que hoje vão falar de moda e estilo, porque são umas experts e sabem tudo sobre o tema. Partilham convosco que moda é temporal, estilo é eterno e gosto é subjetivo. Falam também de algumas questões que recebem sobre: Que coisas devíamos usar? O que é que define o vosso estilo? Que coisas gostam vocês de usar? Assim como, os estereótipos atribuídos à forma de vestir. Por fim, respondem às perguntas feitas pelos seguidores da página do Instagram da Growing Up.

  • S01E08 Ep.8 - FUTURO: COMO ESCOLHER O CURSO, MUDAR DE ÁREA E IR PARA A UNIVERSIDADE

    • February 5, 2022
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    Neste episódio, Leonor Arroja, Maggy Azevedo e Inês Nobre falam sobre a importância de tomar decisões que tenham impacto positivo no futuro. Desde a escolha do curso à indecisão, se mudar de curso é vantajoso, a importância das médias para a entrada na universidade e qual o caminho profissional que querem seguir. Por fim, respondem às perguntas feitas pelos seguidores da página do Instagram da Growing Up.

  • S01E09 Ep.9 - DICAS PARA ELEVAR A AUTOESTIMA: O PODER DE SERES TU MESMO

    • February 12, 2022
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    No episódio de hoje, Inês Nobre, Maggy Azevedo e Leonor Arroja falam sobre autoestima e confiança, e dão dicas sobre o tema. As meninas partilham o que mais gostam em si e elogiam-se umas às outras. Os elogios são super importantes e fazem parte do processo de amor próprio. Pelo contrário, os comentários negativos podem afetar este mesmo processo e autossabotar o poder de sermos nós mesmos.

  • S01E10 Ep.10 - RESPONDEMOS A PERGUNTAS E DILEMAS DOS NOSSOS SEGUIDORES

    • February 19, 2022
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    No último episódio da primeira temporada, Inês Nobre, Leonor Arroja e Maggy Azevedo respondem a perguntas e dilemas dos seguidores do perfil de Instagram Growing Up. Como lidar com as mudanças, como lidar com um rapaz que não gosta de ti, que exercícios físicos fazer, e se namorar é uma coisa boa ou má, são algumas das questões feitas por vocês!

Season 2

  • S02E01 Ep.1 - O GROWING UP ESTÁ DE VOLTA! CRESCIMENTO PESSOAL E CRIAR AMIZADES

    • September 24, 2022
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    Neste primeiro episódio da segunda temporada de Growing Up apresentamos o projeto, recordamos a primeira temporada, falamos sobre criar amizades e o desconforto de estar num grupo onde não conhecemos as pessoas, diferença entre amigos e desconhecidos, e muito mais!

  • S02E02 Ep.2 - RAPAZES RESPONDEM A PERGUNTAS QUE AS RAPARIGAS MAIS QUEREM SABER

    • October 1, 2022
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    Quem não gostaria de entrar na mente do crush? No segundo episódio da segunda temporada de Growing Up, convidámos três amigos para responderem às perguntas que as raparigas mais querem saber.

  • S02E03 Ep.3 - MUKBANG: RESPONDEMOS A PERGUNTAS E DILEMAS DOS SEGUIDORES

    • October 8, 2022
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    Como gostamos muito de comer, no terceiro episódio da segunda temporada de Growing Up, decidimos fazer um mukbang! E quem é que não gosta?

  • S02E04 Ep.4 - AS PRESSÕES DE SER MODELO: PERCURSO, PADRÕES E COMPETIÇÃO C/ BRUNA GUEDELHA

    • October 15, 2022
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    Como adoramos o mundo da moda convidámos a Bruna Guedelha, modelo profissional da NXT MANAGEMENT, para desvendar os mistérios desta área. A indústria da moda é muito competitiva, cheia de padrões a serem seguidos, e tendências que podem desaparecer com o tempo. Não se deixem enganar pelo glamour que é passado nas fotografias, porque nem tudo é verdade. Facilmente uma fotografia é editada, corpos são alterados e a expectativa que temos do que é bonito acaba por se desvanecer.

  • S02E05 Ep.5 - MAKEUP CHALLENGE ENQUANTO JOGAMOS QUEM É MAIS PROVÁVEL

    • October 22, 2022
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    Como gostamos as três de desafios, vamos retirar de um pote estilos de maquilhagem enquanto respondemos a Quem É Mais Provável? Com as maquilhagens da Quem Disse Berenice temos de fazer uma maquilhagem da série Euphoria, revelar quem comeria uma pizza inteira sozinha e quem dá bom conselhos mas não os consegue seguir?

  • S02E06 Ep.6 - COMO TRABALHAR COM REDES SOCIAIS E CRIAR UMA MARCA C/ BÁRBARA INÊS

    • October 29, 2022
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    A Bárbara é uma inspiração! Começou o seu percurso académico na ETIC e mais tarde no IADE. Formada em Produção e Coordenação de moda, Design e Consultoria de Imagem, hoje é um ícone no mundo das redes sociais em Portugal. Aos 16 anos criou o seu blog onde partilhava os seus looks favoritos. Na altura não imaginava que a sua vida profissional daria uma volta! Mais tarde com o aparecimento do Instagram começou a realizar trabalhos em parceria com marcas que se enquadravam com o seu estilo. Hoje em dia a Bárbara trabalha 100% para as suas redes sociais e para a sua marca própria. Como criar uma marca? Trabalhar sozinha ou em equipa? As redes sociais da Bárbara vão deixar de ter impacto? No vídeo de hoje damos resposta a estas perguntas. Estará a nossa convidada preparada?

  • S02E07 Ep.7 - PAIS RESPONDEM ÀS PERGUNTAS: PODEMOS SAIR À NOITE? FAZER TATUAGENS? NAMORAR?

    • November 5, 2022
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    Depois de um episódio bem divertido com os nossos amigos, chamámos os nossos pais para responderem às perguntas que muitos pais têm vergonha de responder. Podemos sair à noite? Dormir em casa de amigos? Fazer tatuagens? Namorar? Vamos revelar tudo e descobrir se eles são liberais ou não!

  • S02E08 Ep.8 - NÃO TENHAS VERGONHA DE SER TU PRÓPRIO C/ LA VIE DE MARIE

    • November 12, 2022
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    A Marie do canal de YouTube La Vie de Marie tem uma personalidade que a caracteriza. Ela transmite luz, poder feminino, reverência e autoconfiança. Por ser uma referências nas redes sociais em Portugal, neste penúltimo episódio a Marie fala sobre como começou o seu canal do YouTube, como consegue ter autoconfiança e não ter vergonha de si própria.

  • S02E09 Ep.9 - GROWING UP AO VIVO NA COMIC CON PORTUGAL 2022

    • December 17, 2022
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    No último episódio da segunda temporada de Growing Up, Inês Nobre, Maggy Azevedo e Leonor Arroja encontram-se na Comic Con Portugal no espaço Creators Hub: Heróis do Digital, junto da Thumb Media e da Milenar Influence Media. Com o desafio de ser ao vivo, não ter qualquer cortes e ter público ao vivo, as três Growing Up aceitaram o desafio! Mas não ficaram por aí! Prepararam perguntas divertidas, únicas e deram bastantes gargalhadas.