I 4-Stjerners Middag i aften har springrytteren Tina Lund inviteret skuespiller Laura Drasbæk, fodboldspiller Allan Nielsen, og ejendomsmægler Jan Fog til middag i sin lejlighed tæt på forældrenes gård og hendes elskede ridehus. Tina får hjælp af en kok til madlavningen, men må alligevel styrte frem og tilbage mellem køkkenet hos forældrene og sin lejlighed, hvor gæsterne spændt venter. Mon Tinas sunde menu falder i god jord hos hendes gæster? Og hvordan reagerer hun, når gæsterne spørger hende, om hun stresser over at være tæt på 30, ikke at have fået børn og næsten stadig at bo hjemme? Få også svar på, hvordan det er at vokse op med en professionel fodboldspiller som far.