京城胡同飯館。嘗到了改革開放的味道。1980年秋天，第一家個體飯店“悅賓飯店”在北京翠花胡同裡開門營業。本片通過飯店創辦者郭培基的回憶與講述，描繪出改革開放大背景下，盼望過幸福日子的人們衝破計畫經濟的束縛，讓撲鼻的飯香從胡同裡蔓延到大街小巷，使個體經濟的涓涓細流奔湧向中國大地的夢想藍圖。
廣州飛來一隻“白天鵝”。1983年，廣州白天鵝賓館開門迎客。它是國內最早的一批中外合資酒店，也是國內第一批五星級酒店之一。本片敘述了白天鵝賓館從籌備到開放營業的整個過程。重點展現了開業前夕，管理者就是否應該四門打開產生爭論，最終決定向全體市民開放的過程。
哥跑的不是馬拉松，是想戰勝自己。1981年9月27日，中國舉辦了第一屆北京國際馬拉松比賽，為改革開放初的中國打開了對外交流的窗口，同時也點燃了全民健身的運動激情。本片通過首屆北京國際馬拉松運動員、教練、籌辦者的講述，回顧了首屆北京馬拉松的盛況，以及四十年來我國群眾性體育運動的發展。
“磚頭大哥大”從熱門奢飾品到懷舊收藏品。1987年11月21日，徐峰在廣州市郵電局無線分局，填寫了一張移動電話入網申請表，買下一部“大哥大”，成為了國內第一個使用大哥大的用戶。本片通過第一個手機用戶徐峰的故事，展現中國移動通信系統開通及運營的過程，以及通信的發展，使得人與人之間的生活交往更為密切。
他是新中國“第一號”博士。1983年5月27日，中國自主培養的第一批博士在人民大會堂接過了他們的學位證書，從此，中國的學位制度邁上了更高的台階。本片從3位博士的艱難求學之路展開，展現了在無比艱難的處境下，許多人仍然沒有放棄對知識的渴求，而這份決心改變了他們的命運，也書寫了中國高等教育的新篇章。
K了這麼多年，你真的瞭解卡拉OK嗎？。1988年，作為改革開放前沿陣地的廣州，出現了一種新鮮事物——卡拉OK。這種娛樂方式很快受到了國人追捧。時至今日，它仍是我們日常娛樂的重要方式之一。本片通過音樂人、卡拉OK管理者、當年報導相關情況的記者、及卡拉OKDJ員的口述回憶，來共同勾勒出卡拉OK剛剛進入中國時的完整景象。
四十年前的三個字 。凝聚了中國人的財富夢想。1980年11月17日，山東省趙汝蘭家因種植棉花收入過萬，成為第一批被媒體報導的農村萬元戶。本片通過追尋第一批農村萬元戶的足跡，勾勒出勞動人民靠雙手勤勞致富的經歷，展現了在家庭聯產承包責任制等政策的推動下，中國農村發生的巨大變化。
你還在誤解養老嗎？快來看看這所學校。1983年9月17日，山東省紅十字會老年大學開學典禮隆重舉行，標誌著中國第一所老年大學正式誕生。本片從老年大學的創辦歷程講起，中間穿插老年學員曲折的求學故事，將中國老年教育事業的發展歷程徐徐展現在觀眾面前。
從1到13億。 小小身份證見證社會大變遷。1984年8月30日，歌唱家單秀榮領取到了中國第一張居民身份證。2004年，3月29日起，中國人開始換發第二代居民身份證。本片通過第一個領取居民身份證的歌唱家單秀榮的故事，通過參與第一張身份證親歷者的動情講述，回顧四十年來社會管理方式的轉變。
中國內地第一批信用卡：先存錢再消費。1985年6月，中國銀行珠海分行推出了中國第一批信用卡“中銀卡”，為之後中國信用卡的蓬勃發展奠定了基礎。本片沿著改革開放的步伐，從珠海特區開始講起，發生在這裡的崛起奇蹟成為了信用卡誕生的溫床。通過學習與創新，信用卡籌備小組成員們開創出了屬於中國的第一張信用卡。
從“打的”到網約車 。追求的一直是便捷。搭乘出租車，是現代人常見的出行方式，但在四十年前卻並非理所當然。1979年，改革開放後的廣州市成立了中國第一家出租車公司，並在內地首創出租車“揚手即停”的全新服務模式。北京黃面的、天津夏利、上海捷達，成了各個城市的新名片。今天，隨著通訊技術的飛速發展，網約車快速崛起，出租車行業也在不斷尋找著新的定位和發展。
從匱乏到自選。 中國式購物四十年變遷。1981年4月12日，第一家中國內地自選超市——廣州友誼超市正式對外營業。這種全新的購物方式走進了中國人的生活，在這裡沒有了傳統的“三尺櫃檯”，顧客可以親手從貨架上選購商品，出門再付款結賬。受此影響，全國各地超市如雨後春筍相繼湧現。如今，從連鎖超市、無人超市再到網上超市，多樣的購物平台服務著日趨多元化的生活理念。科技掀起的波瀾，將不斷給人們的生活帶來新的巨變。
中國內地第一座城市高架橋：見證改革開放精神。1987年9月23日，國內第一座城市高架橋——廣州市人民路高架橋建成。2018年10月24日，世界上最長的跨海大橋港珠澳大橋通車，全長55千米。本片從國內第一座高架橋人民路高架橋修建之初的故事，通過親歷者的動情講述人民路高架橋通車儀式，回顧四十年來中國城市基建的發展歷程。
神助攻！“官媒”出手幫返城知青“脫單”。1982年11月15日，中國的第一家公辦婚介所——廣州市青年婚姻介紹所掛牌成立。80年代初，伴隨著大量知青返城，解決大齡未婚青年的婚姻問題幾乎是全社會的共識，婚介所正是在這種背景下產生的“新生事物”。本片通過婚姻介紹所的籌建者、知青夫婦們的回憶，講述了不同時代背景下中國人對真摯情感的嚮往，對幸福生活的追求。
現實版《雞毛飛上天》 義烏商人：從走街串巷到全球發貨的創業經。如今的義烏是一座建在市場上的城市。這裡有著全球最大的小商品市場，平均每天有2000個集裝箱的貨物從這裡發往世界各地，其中一半銷往“一帶一路”沿線國家。不過很少有人知道，義烏為什麼能夠從中國第一批小商品市場中突穎而出。本片從幾位義烏商人的故事出發，展現了改革開放後，人們從計畫經濟向市場經濟的偉大跨越。
這張讓千萬國人奔向富裕之路的紙。她第一個拿到。改革開放是中華人民共和國歷史上，第一次以發展經濟為核心的時代。這是一個見證奇蹟的時代，這是一個湧現第一的時代。在浙江溫州經營紐扣的商人章華妹就是改革開放的直接受益者。因為改革開放，她的命運被轉變，從一名被人看不起的小商販轉變為人人羨慕的個體經營戶。讓我們走進章華妹的世界，聽聽第一個領取營業執照的個體戶和改革開放之間的故事。
第一屆春晚，一個傳承的開啟。春節是中國人最重要的傳統節日。1983年除夕夜，中央電視台用一種新的方式向全國人民拜年，這就是春節聯歡晚會。三十五年來，春晚中的笑聲、歌聲、掌聲、淚水，構築成我們對這個時代的感動，回望三十五年，春晚凝聚起海內外華人的文化傳統和民族情感，流逝的是時間，留下的是屬於我們每個人，共同的幸福記憶。
這雙渴望讀書的大眼睛 改變了無數孩子的命運。1990年5月19日，全國第一所希望小學在安徽省六安市金寨縣建成，這開啟了全國人民捐助失學孩子的浪潮，“希望工程”從此成為一個時代的記憶。本片從“希望工程”的誕生開始講起，從救助到援建再到助力教育的全面發展。希望小學走出的一代又一代，見證著知識改變命運的力量。
哪些國產電視連續劇刻上了你的記憶年輪？1981年，第一部國產電視連續劇《敵營十八年》在中央電視台播出。從此，中國電視連續劇蓬勃發展，時至今日已成為年產萬集以上的電視劇大國。在這個過程中，有大量優秀的作品呈現在電視機前。本片重點介紹了《敵營十八年》、《渴望》、《闖關東》等幾部在中國電視連續劇發展史上有重要意義的作品。通過專家解讀及相關創作者的講述，反映這些影像背後，所折射出的中國改革開放四十年的光榮成就。
從商品經濟走向心靈深處：電視廣告的前世今生。1979年1月28日，十一屆三中全會召開後的第37天，一條1分30秒的“參杞藥酒”廣告在上海電視台播出。一年之後，電視廣告在中央電視台亮相。此後，無數經典的廣告例如“燕舞”“可口可樂”成為國人的集體記憶，也成為中國經濟發展的一個縮影。
金雞啼曉！光影中的時代芳華。1981年5月23日，代表中國電影藝術最權威和專業的電影獎項金雞獎在杭州開幕，因當年屬中國農曆雞年，故取名中國電影金雞獎。金雞獎設立的背後，蘊含著人們對思想解放的渴望以及對文學藝術的追求。本片從歷屆獲得電影金雞獎的影片出發，將時代發展與銀幕影像串聯，記錄下時代的心聲和中國日趨繁榮與多樣的風貌，向世界展現重新煥發東方文明古國的生機與活力。
超燃！“中國藍盔”維護世界和平彰顯大國擔當。中國，作為聯合國五個常任理事國之一，在國際事務中始終勇於擔當。1992年，中國第一次派遣部隊前往鄰國柬埔寨，參加聯合國維和行動。1993年9月30日，聯合國駐柬埔寨臨時權力機構完成使命，“中國藍盔”完成了第一次維和使命。在此後的26年裡，從戰亂不斷的利比里亞到疫情肆虐的西非，我國的維和部隊頭戴和平藍，肩抗中國紅，先後參加了24項聯合國維和行動，派遣人員超過37000人次，是聯合國五個常任理事國中派出維和部隊最多的國家。
傳唱六百年正青春 “百戲之祖”驚豔世界。2001年，中國崑曲以全票如選聯合國教科文組織首批“人類口頭和非物質遺產代表作”。同時開啟了國內非遺保護的大門。2006年我國開始逐步建立國家、省、市、縣四級非遺名錄體系，2011年出台的《中華人民共和國非物質文化遺產法》。非遺保護體系的日漸完善讓越來越多的傳統文化得以發展延續。本片以崑曲申報非遺過程為主線，串聯崑曲的歷史。通過講述崑曲演員魏春榮在聯合國教科文組織匯報演出的經歷，以及大學生們排練校園傳承版《牡丹亭》的故事，反映崑曲在今天的復興。
向海圖強 。中國極地科考的破冰之旅。1985年2月14日，中國首座南極考察站長城站建成。從最初只有5名工作人員的南極辦，到現在建起一支門類齊全、體系完備的科研隊伍；從無船、無航線、無科考站，到現在的“一船、五站、一基地、一飛機”；從沒有表決權，到以東道主身份召開南極條約協商國會議，我國極地事業真正實現實現了跨越式發展。1991年，大氣物理學家高登義，來到了隸屬挪威的斯瓦爾巴群島考察，開啟了中國北極科考的序幕。2002年，中國的第一座北極科考站建成，中國的北極科考事業，也逐漸步入正軌。
從“奧運三問”到“雙奧之城”。國家興則體育興。2008年，中國第一次舉辦奧運會。一場賽事，背後是中國人近一個世紀的奧運夢和強國夢。從第一次參加奧運會，到第一次獲得奧運金牌，曾經的“東亞病夫”，面貌煥然一新。四十年改革開放，伴隨國家強盛，中國人在奧運賽場上，用嶄新的面貌和頑強拚搏的精神演繹著“更快、更高、更強”。而即將舉辦的北京冬奧會，中國奧運精神將再一次綻放。
這是一扇敞開的大門，讓世界看到開放的中國。1851年，首屆世界博覽會在英國倫敦舉行，世界博覽會被譽為世界經濟，文化和科技的盛會，舉辦世博會是一個國家彰顯國際地位的重要像征。2010年，第四十一屆世界博覽會在上海舉行，這是中國第一次舉辦世博會，是改革開放的重要像征，這屆世博會創下了世博會園區佔地面積最大，參展規模最大，園區志願者最多等多項世界紀錄。本期節目中，以2010年上海世博會為時間點，走訪了當年世博會的志願者，建設者，參觀者，以真實而又飽滿的視角，講述了改革開放後上海近20年的輝煌變革。
十年磨礪劍出鞘，風馳電掣靚絕塵。2008年8月1日，京津城際鐵路線上，時速超過300公里的列車，在京津之間正式啟動了“陸地飛行”，中國進入高鐵時代。從時速幾十公里的綠皮火車，到今天擁有全世界最快的鐵路系統，四十年間，中國鐵路再一路領跑中不斷提速，高鐵里程達到2.5萬公里，基本建成世界最大的“四縱四橫”高鐵網。
打破全球能源格局，火焰“天使”來襲!2012年11月28日，涪陵第一口頁岩氣井試氣成功，一個神秘而巨大的地下寶藏，呈現在中國人面前，中國成為繼美國、加拿大後，世界上第三個實現商業開採頁岩氣的國家。本集講述一種新型能源——頁岩氣的勘探開發故事，體現中國能源領域的變革與突破，以及向清潔能源大國轉型的決心和行動。
新能源汽車蓬勃發展，助力“中國智造”走向世界。汽車是現代生活的必需品，而新能源汽車代表著汽車產業未來的發展方向。本片通過李玉軍等人的講述，展現了中國改革開放以來，我國新能源汽車行業的發展。經過十餘年的研究開發和示範運行，我國新能源汽車行業已經形成了完整的產業鏈，具備了產業化的基礎。新能源汽車市場將逐漸完善，更多的新能源汽車品牌也將走出國門，讓“中國創造”走向世界。
這條“蛟龍”不簡單。潛入最深海溝探秘未知世界。蛟龍號載人潛水器是我國第一艘深海載人潛水器，它由我國自行設計、自主集成研製，蛟龍號從誕生到使用，歷經艱難險阻，凝聚了無數科研工作者的心血。深海蘊藏著豐富的資源，是人類未來發展的藍色空間，蛟龍號在探索深海中發揮著重要作用。隨著“蛟龍探海”等國家重大工程的逐步推進，我國深海事業必將創造新的輝煌。
從零開始！用汗水和決心加速實現自動化碼頭之夢。2017年5月11日，青島港以完全自主知識產權建成投產了亞洲第一個真正意義上的全自動化集裝箱碼頭。本片講述碼頭建設者如何打消外界質疑，在一次次攻堅克難中，不斷刷新集裝箱碼頭裝卸效率紀錄的故事。
疏濬造島神器“天鯤號” 一小時填滿一個足球場。一直以來，中國有龐大的疏濬造島需求，為了保證航道暢通，必須定時清理河道。2018年9月，全球第一艘適應遠洋作業的挖泥船“天鯤號”誕生，該船是國內首艘從設計到建造擁有完全自主知識產權的重型自航絞吸船，其成功研製填補我國自主設計建造重型自航絞吸船的空白，將大幅提升我國填海造陸、航道疏濬、港口建設等領域能力。
第一架國產大飛機。組成世界航空製造業“ABC”新格局。2017年5月5日，新一代噴氣式大型客機C919首飛成功，藍天上，終於有了中國人自己研製的大型民用客機。這是幾代人追逐了四十多年的藍天夢想，幾經坎坷挫折，不斷嘗試摸索。而正是改革開放，不斷縮小著中國航空製造業與國際先進水平的差距，讓我們的大飛機能夠翱翔於藍天之上，中國也正想著航空強國翱翔。
中國裝備中國創造。譜寫新的海上牧歌。2018年5月，第一座由我國自主設計的深海漁場——“深藍一號”在山東青島正式交付使用，中國的海洋魚類養殖事業迎來了新的里程碑。本片通過中國海洋大學教授董雙林的講述，展現了中國改革開放四十週年以來，從關心海洋、認識海洋再到經略海洋的偉大曆程。
世界領先！中國電力輸送走上“高速路”。電，一直被看做經濟發展的晴雨表，經濟的發展，往往伴隨著用電量的急劇攀升。本集通過講述世界上海拔最高、電壓等級最高的被稱為“電力高速公路”的特高壓直流輸電工程建設，體現我國特高壓輸電技術的發展歷程，以及“西電東送”大背景的歷史進程。
世界屋脊藏綠洲——三江源國家公園。三江源，長江、黃河、瀾滄江的源頭。以豐富的水資源，養育超過6億人口，被稱為“中華水塔”。2016年，它有了新身份，列入第一批“國家公園”試點。這個公園不一般，它身後，是一場深層次的變革：突破條塊制約，重構體制機制。從單純保護，到探索人與自然的關係，國家公園，映射著一個國家發展理念之變和治理能力之變。
改革開放後，我國迎來了科學的春天，快速發展自己的海上裝備，向自己的海洋經濟區開發能源，成為一項國家戰略。2017年5月，“藍鯨1號”遠赴中國南海，成功完成可燃冰連續三個月的試采任務，開創了中國新的世界紀錄。“藍鯨號”的建造，是中國海洋重工設備的一次成功跨越，顯示了中國人經略海洋的雄心和抱負，也是中國朝著“構建清潔低碳、安全高效的能源體系”邁出的堅實一步。
本集講述中國第一個具有自主知識產權的三代核電技術“華龍一號”的設計、建造以及走出國門的故事，反映中國核電領域的飛速發展和綜合國力的提升。四十年，中國的商用核電事業從零起步，實現了“自主設計、自主製造、自主建設、自主運營”，核電，已經成為名副其實的“國家名片”。
本集講述世界上最長的跨海大橋——港珠澳大橋的建設過程，建成後，這條蜿蜒在伶仃洋裡的大橋，第一次將珠海、香港、澳門連接在一起，體現中國橋樑建設行業的發展，以及中國工程師用專業和智慧，重新定義“中國製造”。
天安門正南46公里，一萬多名建設者正在創造一項工程奇蹟。他們正在這裡修建一座超級機場。本集通過講述北京大興國際機場的建設故事，回顧北京T0、T1、T2、T3等航站樓的建設，折射改革開放以來，中國社會經濟和航空業的飛速發展。