學功夫俗稱「食夜粥」，但當武館林立，「僧多粥少」下同行勢變敵國！鄧智堅與何遠東分別扮演「武術宗師」，互相切磋竟不用「點到即止」，究竟哪位師父「最好打」？蔡康年膽敢上門向智堅「挑機」踢館，智堅如何以「無影神拳」退敵？ 天氣炎熱，不少朋友選擇到海灘暢泳，海邊卻驚現「水怪」？胡渭康等飾演的救生員，遇上各式女士遇溺，施救處理竟有大不同？麥美恩陪「上司」樊奕敏「唱K」，一不小心誤Cut對方歌曲，如何收科？
