Star-Koch Roland Trettl empfängt im Kölner ‚First Dates‘-Restaurant Singles aus ganz Deutschland, die einen Lebenspartner finden möchten. Rentner Rainer (69) führt ein äußerst aktives Leben: Zu seinen Leidenschaften zählen Segeln mit dem eigenen Boot, Golf spielen und Tanzen. Sein Date Margitta (69) ist ebenso unternehmungslustig und offen für alles – vielleicht auch für einen ersten gemeinsamen Tanz bei ‚First Dates‘? Außerdem treffen diese Singles im Restaurant aufeinander: René (38) ist auf der Suche nach Mr. Right. Sein Date Andreas (45) hat die vergangenen eineinhalb Jahre intensiv genutzt, um seine letzte Beziehung zu verarbeiten. Wird René jetzt seine neue große Liebe? Kathrin (27) aus Bochum ist sehr zielstrebig und promoviert gerade im Bereich Biochemie. Für ihr Privatleben wünscht sie sich einen Mann, mit dem sie ein Haus und Kinder haben kann. Ob der Dortmunder Student Alex (28) dafür der Richtige ist? Ahmed (46) ist extrem aufgeregt wegen seines Blind Dates und setzt auf Alkohol, um locker zu werden. Aber ist das der richtige Weg, um die attraktive Hessin Tina (45) für sich zu gewinnen?