SPEEDO-SPESIAL! Bronsevinnerne fra dobbeltsculler lettvekt, Are Strandli og Kristoffer Brun, gjester Helt Ramms studio på den verdenskjente stranden "Ipanema" - i bare speedoen! De to roerne vil imidlertid ikke akseptere å bli satt i bås som feminine og inviterer Ramm med på litt bading for å vise at menn er menn... Det lades opp til nattens 100-meter med en enkel "30-på-gata"-variant om hvem brasilianerne heier på - Bolt eller Gatlin - og Ramm har testet bryter Stig-André Berges ekstreme slankemetode - svettedrakten.