Seks danskere med type 2 diabetes er med Chris MacDonald på en vigtig mission. Sammen med eksperter på Rigshospitalet afprøver de om sund mad og motion kan gøre dem medicinfri. I dette afsnit undersøger Chris den traditionelle livsstil i Grønland, mens Uturn-gruppen for alvor starter på deres nye sundere livsstil. Deltagernes kondition testes i det meget kuperede terræn på Møns Klint og sammen med roeren Eskild Ebbensen dyster de på Bagsværd Sø.