Kan man kickstarte sit vægttab og udrense kroppen for affaldsstoffer ved kun at drikke juice i syv dage? Der skal nemlig presses flere kilo frugter og grøntsager igennem juicepresseren, når Eva og Rune bliver udfordret på juicekuren. Eva kører rundt i landet hver dag og bliver lokket af landevejenes usunde fristelser, mens Rune, der elsker kage, bliver lokket af alle godterne i hjemmet. Kan de leve uden fast føde en hel uge, opnår de et vægttab, og hvordan påvirker kuren deres krop?
Kan man tabe sig af, at spise som mennesker gjorde i stenalderen? Det tester Helle og Rene i denne uge, hvor de skal følge stenalderkuren, hvor menuen næsten udelukkende består af kød, fisk, grøntsager og nødder. Det går hurtigt op for dem, at mange normale dagligvarer bliver forbudt for dem, når de ikke må spise forarbejdede fødevarer og kun ingredienser, som daværende stenalderfolk havde adgang til. Så kan det jages, må det smages, hvilket er sjovt for Helle og Rene i starten på deres jagt efter råmælk, men hvor sjovt og effektivt er det i længden at leve som i stenalderen?
Kan du vinke farvel til pasta, brød, ris og kartofler i 4 uger? Sikkert ikke, men det er virkeligheden for Heidi og Thomas, der i denne uge skal prøve den fedt-glade kur LCHF. LCHF står for Low Carb High Fat, og det er derfor næsten strengt forbudt at spise kulhydrater, men til gengæld må man mæske sig i fedt. Det bliver noget af en udfordring for Heidi, der er afhængig af cola og laver meget pasta og brød til hendes tre børn, mens Thomas finder glæden ved det lækre fedt, men må kæmpe med at holde de rutiner og regler, der følger med kuren.
Spis som du vil i 5 dage og næsten intet i 2 dage. Det lyder for nogle simpelt og for andre meget skræmmende. 5:2-kuren, også kendt som fastekuren, indebærer, at man to dage om ugen spiser max 500-600 kalorier per dag. For John, der har prøvet adskillige kure, er dette en ny slankekur, der sætter hans enorme appetit på prøve, mens Cecilie allerede finder kuren uoverkommelig efter 24 timer. Hun afbryder derfor kuren, og den slikglade Anette, der aldrig har fundet den rette kur, tager i stedet udfordringen op. 5:2-kuren lover et vægttab og at styrke kroppens sundhed, men holder kuren, hvad den lover?
Denne gang byder den valgte slankekur på masser af protein, faste regler og en stor omgang disciplin. Den slikhungrende mor Vanja og madglade far Morten skal nemlig på Dukan-kuren, hvor deres daglige rutiner bliver presset til det yderste af den strikse kur, der til gengæld lover et effektivt vægttab lige fra start. Børnene bliver sure, når de finder deres elskede slikskab tomt, hovedpinen melder sig, når sukkertrangen presser på, og bankkontoen bliver presset, når Morten og Vanja skal leve efter de faste regler, der byder på kød, fisk og æg i massevis.
TV 2 tester fem kure, der - måske - dur. Første kur er Alkaline-kuren, og testpersonerne er 52-årige Fouad fra Esbjerg og Ann på 30 år fra Århus. Alkaline-kuren går ud på at gøre kroppen mere basisk og samtidig få den renset for syre. Det betyder, at Fouad og Ann skal spise store mængder grøntsager, spise langsomt og drikke vand med citroner. Men kan de holde sig fra de syredannende madvarer, som er alt det 'sjove', nemlig kaffe, kød og sukker? Og er det 'En kur der dur'? Fouad og Ann får hjælp af klinisk diætist Irene Brøndum og læge og slankeekspert Jerk Langer i de otte uger, de tester kuren
Denne uges kur er sirt-kuren, og de to testpersoner, der følger otte ugers kur, er den 57- årige århusianer Marianne, og Jesper på 44 år fra Hundested i Nordsjælland. Sirt-kuren er en af de hotte kure fra udlandet, som har en teori om, at der er der bestemte madvarer, der aktiverer kroppens egne slanke-gener. De madvarer, der ifølge Sirt-kuren aktiverer slankegenerne, er blandt andet kapers, grønkål, bladselleri, jordbær og mørk chokolade samt rødvin og en meget sund grøn juice, der skal drikkes rigtig meget af. Til at hjælpe sig igennem kuren får Jesper og Marianne hjælp af klinisk diætist Irene Brøndum og læge og slankeekspert Jerk Langer.
Kuren, som bliver sat under lup denne gang, er den danske Sense-kur. Vores modige testpersoner, Morten på 31 fra Hørsholm og Karina på 44 fra Sorø, skal følge Sense-kuren i otte uger. Sense-kuren er baseret på sunde fødevarer, som i de rigtige mængder skal give optimal mæthed. Den består af tre daglige måltider, og man regulerer portionsstørrelserne på en meget enkel måde, nemlig håndfuld-metoden. Det vil sige, at al mad skal måles og reguleres med din hånd. For at finde ud af, om det er 'En kur der dur', vil klinisk diætist Irene Brøndum og læge og slankeekspert Jerk Langer bedømme kuren og hjælpe vores testpersoner, Morten og Karina, igennem de otte uger.
Peter på 51 fra København og Mia på 29 fra Rødovre følger Low Carb-kuren i otte uger. Her handler det om at reducere indtaget af kulhydrater og spise mere protein og naturligt fedt. De må spise madvarer som kød, æg, fisk, og smør, men det er farvel til sukker, kornprodukter, kartofler, alkohol og lightprodukter. Selv om der ikke er nogen kalorietælling eller restriktioner på portionsstørrelser, kan det godt være en udfordring at være på kur - især når man som Peter skal på ferie med en mandeloge til Sicilien.
Klinisk diætist Irene Brøndum og læge Jerk Langer skal bedømme 8-timers-kuren. Gennem otte uger tester Kenneth, 54 år og fra Nykøbing Falster, og Jannie på 42 fra Kalundborg 8-timers-kuren. Det er en meget simpel kur, hvor de hverken skal måle, veje eller tælle kalorier. De skal blot holde øje med ure og spise, hvad de har lyst til, i otte valgfrie timer om dagen. Herefter skal der fastes i 16 timer. Kuren går ud på at udvide det tidsrum, vi har til at fordøje og forbrænde fedt. Men kan man overhovedet det - især når man skal på en all-inclusive ferie?