I det sidste indledende program skal fire vidt forskellige hold dyste mod hinanden. Den første kamp står mellem tre århusianske muskelbundter i Team Aestetics. De er bomstærke, men spørgsmålet er, om de også er smidige nok, og om de har balancen i orden? De skal i direkte kamp mod Team Tahlia, der består af tre musicalstjerner, der kender hinanden fra de skrå brædder. I den anden kamp venter opgøret mellem Team Legebørn og Team Lightning. De tre legebørn er holdkaptajn, Mikkel Vraa, der har Andreas og Emilie med på holdet. Og udover holdkaptajn Luca la Pia, består Team Lightning af den 16-årige elitegymnast, Uffe, og af landsholdskajakroeren, Julie. Der er kun én plads tilbage i semifinalen. Men hvem har modet, styrken, hurtigheden og balancen? På verdens vildeste forhindringsbane venter en række episke opgør, hvor kun det allerstærkeste hold kommer videre - og de tre andre må tage hjem skuffede og drivvåde.