Olaf Tufte gjør seg klar til å kjempe om medalje i OL i Rio, og for å bli en enda bedre roer vil han inn i hodene på andre utøvere og skjønne hva de har gjort for å bli best. Dagens utøver han møter er Martin Johnsrud Sundby.
Olympisk mester, Olaf Tufte, satser mot et nytt OL, og for å bli en enda bedre roer vil han lære hva andre har gjort for å bli best. I dagens program møter han rallyesset Henning Solberg. Olaf får kjenne på kroppen hva som kreves for å bli en god rallysjåfør, og får et innblikk i Hennings oppvekst på Solberg gård.
Roeren Olaf Tufte skal inn i hodene på andre utøvere for å lære hvordan de ble best, og i dag har turen kommet til verdensmester i svømming, Aleksander Hetland.
Olaf Tufte utfordrer i dag pararoer og skipigger Birgit Røkkum Skarstein. Etter å ha blitt lam har Birgit i løpet av kort tid klatret helt i verdenstoppen i to idretter, og har et pågangsmot som Olaf beundrer og gjerne vil lære litt av. Birgit og Olaf er lagkamerater på rolandslaget og skal begge til OL i Rio, men har aldri konkurrert mot hverandre.
Olaf Tufte sikter høyt når han i dagens program utfordrer ti ganger verdensmester på terrengsykkel Gunn-Rita Dahle Flesjå.
Olaf Tufte vil inn i hodene på andre idrettsutøvere og lære hva de har gjort for å bli best. I dag er turen kommet til Olafs gamle helt, keeperlegenden Erik Thorstvedt.
På vei mot OL i Rio vil Olaf Tufte bli en bedre roer, ved å lære hva andre har gjort for å bli best. I dag skal han møte en som har taklet mye motgang i sin karriere. Olaf blir med Ingvill til hjembygda Odda, der de skal løpe om kapp, og Olaf gjør seg klar til å smake på melkesyra på 800 meter.
I det siste programmet i serien utfordrer han sandvolleyparet Jan Kvalheim og Bjørn Maaseide, som regjerte i verdenstoppen på 90-tallet. Som roer er Olaf er også avhengig av sine lagkamerater, og nå vil han høre hvordan Jan og Bjørn gjorde hverandre gode.
