Dans l'épisode de cette semaine, Philippe Bond donne des leçons de hockey à Mélissa, 22 ans, une passionnée de patinage artistique. Aussi, Guy Nantel vient en aide à Sandra qui donne des cours d'autodéfense à d'autres femmes. Guy devient son assistant et se fait un plaisir de lui démontrer toutes ses connaissances en la matière!
Dominic Paquet fait du bénévolat en compagnie de Caroline afin de l'aider à transmettre sa passion pour la lecture aux jeunes de l'école de ses enfants. De son côté, Martin Vachon vient en aide à Jean-François, le gérant débordé d'une animalerie.
Stéphane Fallu, papa et fan de yoga, prend son rôle très au sérieux lorsqu'il remplace le mari d'une future maman à leur dernier cours de yoga prénatal en couple. De plus, P-A Méthot, ancien cadet, donne ses précieux trucs à de jeunes scouts qui cherchent à ramasser de l'argent pour financer leur prochain camp.
François Massicotte donne des conseils avisés à Karianne. Cette jeune de 23 ans a hérité de la maison familiale et souhaite entreprendre des rénovations, mais elle ne sait pas par où commencer. De son côté, Kim Lizotte vient en aide à Yan qui a besoin d'une nouvelle garde-robe après avoir perdu une centaine de livres.
Karine, une mère célibataire, souhaite rencontrer un nouvel amoureux et Marianna lui donne une multitude de conseils; Jérémy accueille Nicolas, un homme français qui vient de déménager au Québec.