Få pulsen i vejret og fart under fodsålerne sammen med DR3. MORGENGYMNASTIKKENS team: Mads og Mille giver dig mulighed for at starte dagen med et smil, høj forbrænding og god samvittighed .
Vågn op - klokken er lidt i spark. Få en dejlig start på din dag med DR3s 'Morgengymnastikken'. I dette afsnit underviser Claudia i 'Fit-Fight'. Spark med!
Vågn op - klokken er lidt i hop. Få en dejlig start på din dag med DR3s 'Morgengymnastikken'. I dette afsnit underviser Barthelot i 'Rytmisk Udtryk'. Hop med!
Vågn op - klokken er lidt i hiphop. Få en dejlig start på din dag med DR3s 'Morgengymnastikken'. I dette afsnit underviser Simone i 'Dans'. Vrik med!
Vågn op - klokken er lidt i sved. Få en dejlig start på din dag med DR3s 'Morgengymnastikken'. I dette afsnit underviser Henrik i 'Puls og vilje'. Sved med!
Vågn op - klokken er lidt i lotusstilling. Få en dejlig start på din dag med DR3s 'Morgengymnastikken'. I dette afsnit underviser Jens i 'Yoga'. Sid med!
Vågn op - klokken er lidt i uppercut. Få en dejlig start på din dag med DR3s 'Morgengymnastikken'. I dette afsnit underviser Claudia i 'Fit-Fight'. Boks med!
Vågn op - klokken er lidt i ballerina. Få en dejlig start på din dag med DR3s 'Morgengymnastikken'. I dette afsnit underviser Kit i 'Gymnastikballet'. Stræk med!
Vågn op - klokken er lidt i Barthelot. Få en dejlig start på din dag med DR3s 'Morgengymnastikken'. I dette afsnit underviser Barthelot i 'Rytmisk Udtryk'. Hop med!
Vågn op - klokken er lidt i funk. Få en dejlig start på din dag med DR3s 'Morgengymnastikken'. I dette afsnit underviser Simone i 'Dans'. Vrik med!
Vågn op - klokken er lidt i squat. Få en dejlig start på din dag med DR3s 'Morgengymnastikken'. I dette afsnit underviser Henrik i 'Puls og vilje'. Sved med!
Vågn op - klokken er lidt i yoga. Få en dejlig start på din dag med DR3s 'Morgengymnastikken'. I dette afsnit underviser Jens i 'Yoga'. Sid med!
I dette afsnit skal vi lave tre forskellige træninger. Vi starter med at tone vores krop med Yvonne, og så skal vi lave løbetræning med Peter. Vi slutter af med 'fridans' med Barthelot, Louise, Selma og Sophus.
Denne gang skal vi lave tre ret forskellige træninger. Først skal vi forbrænde en masse kalorier med Peters 'intervaltræning'. Derefter har vi Selina og Behruz til at vise os, hvordan man sparker i 'kampsport', og til sidst kan Line vise dig, hvordan man kan træne med sit barn.
I dette afsnit skal vi lave tre forskellige træninger. Først har vi lækker 'latindans' med Yvonne og Barthelot. Så har vi træning for ballerne med Selina, og til slut skal vi have trænet 'bryst og vinger' med Behruz.
I dette program vil vi fokusere på biceps og triceps, dvs. armmusklerne. Uanset om de skal være store eller bare mere markérede er dette en god træning.
I dette afsnit skal vi lave tre forskellige træninger. Vi starter med Barthelot som laver øvelser for 'ryg og lænd', så har vi træning for at få 'faste lår' med Yvonne, og til sidst får vi 'kål på kontorkroppen' med Anne Kathrine.
I dette afsnit skal vi lave tre forskellige træninger. Vi starter med 'burlesque', hvor din instruktør er Anne Kathrine. Derefter skal vi 'twerke' med dronningen, Louise, og vi slutter af med Barthelot, som laver 'dans for mænd'.
I dette program skal vi lave tre forskellige træninger. Først har vi 'dancehall' med Louise og Barthelot. Dernæst lærer Marvelous Mosell os, hans bedste disko-dansetrin. Afslutningsvis vil Simone lære dig en hiphop dans, sammen med hendes venner Mark og Esben.
I dette afsnit skal vi lave tre forskellige træninger. Vi starter med en rar omgang 'tømmermandstræning' med Peter og Julie. Derefter har vi 'træning for to' med Behruz og Selina. Til sidst har vi Behruz til at hjælpe os med at få det vaskebræt frem.
I dette afsnit skal vi lave tre forskellige træninger. Først skal vi have trænet vores 'guns' af Behruz, dernæst er Line klar med træning, der er velegnet til gravide, og til sidst har vi Selinas træning for at få den flade mave.
I dette afsnit skal vi lave tre forskellige træninger. Vi starter med spændende 'akroyoga' med Peter og Julie, derefter tager vi en gang behagelig 'flowyoga' med Zenia. Og til sidst giver vi armene en ordenlig opstramning med Yvonne.