I den første episode er vi med frøerne på Bornholm, hvor de med skarp amunition er på træningstur. Og vi følger et nyt hold aspiranter, til den benhårde optagelsesprøve til Frømandskorpset.
I den anden episode er vi med helt tæt på, når Frømandskorpset er på en skarp mission i Adenbugten ved Somalia. Og hjemme i Danmark, er et nyt hold elever begyndt på Søværnets Grundskole. For nogle af eleverne, er det første gang at de har våben i hånden.
I den tredje episode møder vi Frømandskorpsets Alfa og Bravo patruljer på faldskærmskursus I Florida. Hjemme i Danmark er eleverne ankomne på basen i Kongsøre. Den hårde træning begynder, og eleverne konfronteres med konsekvenserne af deres ønske om at blive optaget i frømandskorpset. Flere elever falder nu fra.
I fjerde episode er vi på rejse til Syrien, hvor frømænd under ledelse af delingsfører "Tot", skal hente kemiske våben ud fra Assads regime. Hjemme på basen i Kongsøre er eleverne nået til begyndelsen af patrulje I - " Hell-Week". En eksamen over de første uger, en benhård styrkeprøve, hvor de alle vil blive mødt med uretfærdigheder og urimelige krav, alene for at afdække om de har viljen til at gå hele vejen.
I den sidste episode er frøerne på specialøvelse på en boreplatform 250 km ude i Nordsøen. Eleverne afslutter "Hell-Week". Endnu to bliver pillet fra, og vi følger de sidste elevers kamp frem mod målet, for efter 8 måneders elevuddannelse, at kunne kalde sig Frømand.