Jesper Juhl er holdkaptajn for skuespiller Nikolaj Kopernikus og Danmarks skarpeste kvindelige fodboldangriber Nadia Nadim. Jesper Skibby har inviteret Uffe Holm og den 2,18 meter høje basketball-spiller og model Chris Christoffersen. Chris kæmper mod hele rødt hold om, hvem der får flest point i en gang streetbasket. Senere kæmper alle mand mod både højdeskræk, og hvem der kan forcere 5. Halvlegs egen klatrevæg. Juhl og Uffe dyster i den ultimative vimpelgymnastiks finale trænet af to af Danmarks bedste gymnaster. Nadim og Chris kridter løbeskoene på Superspurts banen. Og i finalen får Juhl og Uffe fornøjelsen af at boltre sig i den store vandtank, når de kæmper om point i 5. Halvlegs udgave af Livredderprøven.